Blog Gezonde leefstijl
Hier vind je informatie en inspiratie over een Gezonde Leefstijl.
Als nieuwsgierige, kennis-hongerige ervaringsdeskundige deel ik mijn kennis en ervaring via dit blog met iedereen die daar belangstelling voor heeft.
Ik wens je veel leesplezier
Leefstijlverbeteringen kunnen vallen in 5 verschillende categorieën:
Hoe pak je het aan om tot een gezonde leefstijl te komen? Hoe kom je van slechte gewoonten af en bereik je nieuwe gezonde gewoonten? Nieuw gedrag aanleren is soms best moeilijk. Hier vind je informatie waarmee het wel lukt.
Er zijn veel verschillende redenen waarom je een gezonde leefstijl wil. Die redenen vallen vaak onder één van de volgende categorieën: